NLP-coaching en therapie: what’s the difference?
Veel mensen vragen zich af wat nou eigenlijk het verschil is tussen coaching en therapie. Kort gezegd, staat bij therapie vaak het probleem centraal en bij coaching het doel. Dus bij coaching zoek je naar de snelste weg naar jouw doel, wat betekent dat de focus alleen ligt bij problemen die in de weg staan van het bereiken van jouw doel.
Naast verschillen kent NLP-coaching (Neuro Linguïstisch Programmeren) ook overeenkomsten met verschillende psychologische stromingen die in therapie worden gebruikt. Neem bijvoorbeeld de psychoanalyse van Freud. NLP gaat net als de psychoanalyse uit van: i) het onderbewuste; ii) de subjectieve ervaring van de mens; iii) gedrag is er niet zonder reden; en iv) ervaringen in de eerste levensjaren zijn bepalend voor de persoonlijkheid. NLP kent dus ook als uitgangspunt dat het verleden van grote invloed kan zijn op het heden en de toekomst.
Soms houden emoties en overtuigingen uit het verleden je tegen om een doel te bereiken. NLP kent mooie interventies om deze ‘obstakels’ uit het verleden weg te werken, zoals bijvoorbeeld het werken met tijdlijnen. Bij deze interventie wordt contact gemaakt met het onderbewuste. Het onderbewustzijn i) slaat herinneringen chronologisch en tijdloos op; ii) het rangschikt herinneringen op een tijdlijn en op onderwerp (gestalt) en iii) het onderdrukt herinneringen met onopgeloste negatieve emoties. Daar ga je met deze interventie mee aan de slag.
Kortom, is de kern van tijdlijntherapie om lessen te leren van het verleden, om negatieve emoties los te laten en beperkende overtuigingen te veranderen, zodat alle ruimte ontstaat om voluit te leven en bepaalde doelen te bereiken.
Meer weten over dergelijke interventies, of interesse in een vrijblijvende kennismaking?