Door een (pre)burn-out ben je uitgevallen, maar ondertussen fysiek voldoende hersteld en de bedrijfsarts heeft geoordeeld dat je kunt re-integreren. Je krijgt het echter al benauwd
Ons brein bestaat uit drie lagen. Het eerste en onderste deel is het reptielenbrein. Hierin zitten instincten, de gedragsmatige reflexen die bij angst of stress drie functies kent:
Luisteren het lijkt zo simpel, maar dat is het niet. Waarom bel je die ene vriend of vriendin graag op om je verhaal te doen en die ander niet? Als je luistert om te begrijpen in p
Stress of (pre-)burn-out klachten hebben meestal verscheidene oorzaken. Een combinatie van werkkenmerken (zoals tijdsdruk en/of conflicten), persoonskenmerken (zoals een laag zelfb
Na een drukke periode even lekker een paar weken op zomervakantie om volledig te ontspannen en weer helemaal op te laden. Helaas blijkt dit niet altijd zo te werken. Uit onderzoeke
